Lunchpass

Tisdag 18 december 2018 11:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev sugen på en runda i skogen nu när det var kallt och snö. Kändes riktigt bra.

8,95 km
Distans

47:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (karta)

161 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	160	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	163	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	158	42:02	8,00 km
9	0,95 km	5:00	5:15	168	47:02	8,95 km

annons