Kortare söndagspass

Söndag 16 december 2018 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare söndagspass och utan sällskap då Fredrik är sjuk. Inte helt fräscha ben...

18,03 km
Distans

1:41:47
Tid

5:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

162
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (karta)

340 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	153	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	169	28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	167	34:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	178	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	50:05	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	153	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	168	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	166	1:11:42	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	158	1:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	170	1:22:38	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	177	1:28:11	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	178	1:34:51	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	173	1:41:37	18,00 km
19	0,03 km	0:10	6:01	180	1:41:48	18,03 km

annons