Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Måndag 24 december 2018 10:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En julaftons-runda med min brevlådekompis och såklart tomteluva på huvudet. Fortfarande några minusgrader och knappt någon blåst är ju trevligt att springa i.
5,08
km
Distans
28:53
Tid
5:41
min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
Nike Free 5.0
Total distans:
54:21:34
1395 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 25 december 2018
Tack för sällskapet!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
135
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
145
11:42
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
147
17:22
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
150
22:54
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
152
28:29
5,00 km
6
0,08 km
0:24
5:01
154
28:53
5,08 km
annons
