Pannlampa i skogen

Söndag 23 december 2018 18:53

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Någon felspringning blev det. Nytt kalhygge i skogen hade tillkommit. Annars en helt underbar runda i en stilla skog.

11,69 km
Distans

1:07:18
Tid

5:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

152
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (karta)

241 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Zeal 3

Total distans:

50:49:16

404 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	161	5:43	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	164	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	157	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	157	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	31:20	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	155	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	161	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	161	49:01	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	154	55:41	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	159	1:03:09	11,00 km
12	0,69 km	4:09	6:01	162	1:07:18	11,69 km

annons