annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Kvällstur i skogen

Lördag 29 december 2018 17:51

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

8,05 km
Distans

47:04
Tid

5:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (karta)

194 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Zeal 3

Total distans:

50:49:16

404 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	169	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	166	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	163	28:10	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	160	34:17	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	158	42:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	160	46:53	8,00 km
9	0,05 km	0:12	3:59	168	47:04	8,05 km

annons