Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 12 januari 2019 11:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,77 km
Distans

1:49:55
Tid

6:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	17,70 km	2:08:34	7:16 m/km
1 mars 2025	17,70 km	2:06:40	7:09 m/km
22 februari 2025	17,71 km	2:06:41	7:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	138	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	158	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	163	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	165	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	170	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	166	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	167	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	174	49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	165	56:00	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	139	1:02:33	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	1:08:30	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	133	1:14:26	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	136	1:20:38	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	139	1:26:45	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	141	1:33:02	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	141	1:39:00	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	139	1:45:09	17,00 km
18	0,77 km	4:47	6:12	143	1:49:56	17,77 km

annons