Flommen

Måndag 14 januari 2019 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rehabjogg o ökning med 1km idag till 5.3! :-) Dock fortfarande känning vid varje impact i höger knät. Fick tid hos sjukgymnasten så ska kolla upp det ikväll.....Halt, snöigt och en rejäl NV vind!

5,34 km
Distans

27:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 11

Total distans:

64:03:27

664 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	143	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	26:13	5,00 km
6	0,34 km	1:47	5:15	147	27:59	5,34 km

annons