annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Torsdag 17 januari 2019 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

48:30
Tid

6:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

152
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

141 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	142	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	134	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	134	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	132	33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	134	40:49	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	133	48:25	7,00 km
8	0,01 km	0:05	6:51	127	48:30	7,01 km

annons