annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kärleksstigen-Östergatan

Torsdag 24 januari 2019 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

51:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 10

Total distans:

72:54:01

882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	148	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	148	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	149	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	148	51:04	10,00 km
11	0,15 km	0:51	5:37	147	51:54	10,15 km

annons