annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Eriksberg

Söndag 3 februari 2019 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda på halt underlag

9,94 km
Distans

48:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (karta)

141 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	139	43:48	9,00 km
10	0,94 km	4:40	4:57	144	48:28	9,94 km

annons