annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Måndag 4 februari 2019 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

46:22
Tid

6:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (karta)

189 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	142	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	134	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	143	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	142	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	142	39:06	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	138	46:17	7,00 km
8	0,02 km	0:06	6:23	138	46:23	7,02 km

annons