annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

San Clemente, CA

Tisdag 5 februari 2019 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass utanför San Clemente och in mot mer kuperad terräng

8,02 km
Distans

41:32
Tid

5:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 11

Total distans:

64:03:27

664 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	144	41:24	8,00 km
9	0,02 km	0:09	6:38	145	41:33	8,02 km

annons