Valhalla

Fredag 7 februari 2025 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en kuperad runda i dag. Kände mig rätt pigg.

8,32 km
Distans

52:03
Tid

6:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2025	8,30 km	51:30	6:12 m/km
29 maj 2025	9,30 km	57:22	6:10 m/km
1 november 2024	8,34 km	50:59	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	129	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	138	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	150	43:59	7,00 km
8	0,81 km	5:01	6:10	144	49:00	7,81 km
9	0,50 km	3:04	6:04	146	52:04	8,32 km

annons