Valhalla

Torsdag 29 maj 2025 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite steldom första 3 km. Det släppte när det började gå uppför mot valhall. Provade på en stig vitt ättestupa som ledet tillbaka till vägen. Lite svårtydad på sina ställen men det gick. Kommer nog att testa denna fler gånger.
Inviger även mina nya skor Guid 18 w. Sköna.

9,3 km
Distans

57:22
Tid

6:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

36:02:30

356 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2025	8,30 km	51:30	6:12 m/km
7 februari 2025	8,32 km	52:03	6:15 m/km
1 november 2024	8,34 km	50:59	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	140	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	146	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	145	43:28	7,00 km
8	0,91 km	5:32	6:05	152	49:00	7,91 km
9	1,00 km	6:03	6:03	146	55:03	8,91 km
10	0,39 km	2:20	5:57	149	57:23	9,30 km

annons