Långpass

Lördag 2 mars 2019 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I Västerås med Jonatan.

27,19 km
Distans

2:22:23
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

765 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	151	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	144	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	142	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	149	1:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	146	1:19:35	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	150	1:24:46	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	150	1:29:57	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	152	1:35:04	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	144	1:40:04	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	145	1:45:22	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	148	1:50:34	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	149	1:55:54	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	146	2:00:59	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	149	2:06:07	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	152	2:11:08	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	152	2:16:14	26,00 km
27	1,00 km	5:10	5:10	153	2:21:24	27,00 km
28	0,19 km	1:00	5:22	152	2:22:24	27,19 km

annons