annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Utökad Runda genom Staden II

Torsdag 7 mars 2019 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,48 km
Distans

1:16:56
Tid

6:10 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	149	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	158	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	161	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	160	25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	166	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	171	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	173	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	168	49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	139	55:48	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	139	1:01:46	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	138	1:07:56	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	140	1:14:05	12,00 km
13	0,48 km	2:51	5:57	141	1:16:56	12,48 km

annons