Till jobbet

Onsdag 27 mars 2019 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass innan frukost och intervaller kvällen innan, trögt som förväntat.

10,64 km
Distans

55:13
Tid

5:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (karta)

154 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	154	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	154	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	151	52:06	10,00 km
11	0,64 km	3:07	4:52	150	55:14	10,64 km

annons