<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Jobbet, orsjön

Onsdag 3 april 2019 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda. Kändes bra så jag tryckte på rätt bra.

5,55 km
Distans

29:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

165 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km
9 september 2020	5,62 km	32:42	5:49 m/km
12 augusti 2020	5,52 km	31:59	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	145	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	158	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	164	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	27:22	5,00 km
6	0,55 km	2:37	4:46	173	29:59	5,55 km