annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Jobbet, orsjön

Onsdag 3 april 2019 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda. Kändes bra så jag tryckte på rätt bra.

5,55 km
Distans

29:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

165 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2025	5,46 km	32:46	6:00 m/km
6 maj 2024	5,52 km	32:28	5:53 m/km
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	145	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	158	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	164	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	27:22	5,00 km
6	0,55 km	2:37	4:46	173	29:59	5,55 km

annons