Löpning skogen

Torsdag 11 april 2019 19:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev till största delen på stig och terräng genom skog och myrar. Började skymma på slutet men behövde inte tända lampan. Kändes skönt i fötterna idag.

9,19 km
Distans

1:06:11
Tid

7:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

179
Maxpuls

144
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (map)

100 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

193:59:06

1807 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	156	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	148	25:17	4,00 km
5	1,00 km	9:17	9:17	136	34:34	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	141	42:42	6,00 km
7	1,00 km	10:16	10:16	138	52:57	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	140	59:16	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	1:05:03	9,00 km
10	0,19 km	1:09	5:59	141	1:06:12	9,19 km