Nosabyrektangeln 7,4km

Söndag 7 april 2019 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till slut kom jag ut på ett söndagspass, långsamt gick det och förhoppningsvis kan jag skylla på den fåniga endagsmaginfluensan tidigare i veckan att det bara lufsades fram

7,41 km
Distans

44:46
Tid

6:02 min/km
Snitt

122
Snittpuls

149
Maxpuls

152
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2022	7,32 km	43:56	6:00 m/km
23 januari 2022	7,41 km	40:43	5:30 m/km
2 januari 2022	7,44 km	42:29	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	122	6:17	1,00 km
2	0,06 km	0:22	5:40	127	6:39	1,06 km
3	0,00 km	0:02	18:03	127	6:41	1,07 km
4	1,00 km	5:52	5:52	122	12:33	2,07 km
5	1,00 km	6:00	6:00	123	18:32	3,07 km
6	1,00 km	5:53	5:53	122	24:25	4,07 km
7	1,00 km	6:11	6:11	122	30:37	5,07 km
8	1,00 km	6:20	6:20	121	36:57	6,07 km
9	1,00 km	5:47	5:47	123	42:44	7,07 km
10	0,35 km	2:03	5:54	124	44:46	7,41 km

annons