Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Nosabyrektangeln 7,4km
Söndag 2 januari 2022 17:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löparåret inleds med Martina i regn och plus sju grader
7,44
km
Distans
42:29
Tid
5:43
min/km
Snitt
129
Snittpuls
140
Maxpuls
156
Stegfrekvens
158
m
Total stigning (clk)
Saucony PWR
Total distans:
76:33:11
758 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 oktober 2022
7,32 km
43:56
6:00 m/km
23 januari 2022
7,41 km
40:43
5:30 m/km
2 juli 2021
7,43 km
36:59
4:59 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
117
5:56
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
126
11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
130
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
133
22:59
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
134
28:37
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
133
34:26
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
131
40:08
7,00 km
8
0,44 km
2:21
5:18
134
42:29
7,44 km