<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Löpning 2022-10-06

Torsdag 6 oktober 2022 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nosabyrektangeln

7,32 km
Distans

43:56
Tid

6:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (clk)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 januari 2022	7,41 km	40:43	5:30 m/km
2 januari 2022	7,44 km	42:29	5:43 m/km
2 juli 2021	7,43 km	36:59	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	142	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	130	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	128	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	136	36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	42:16	7,00 km
8	0,32 km	1:41	5:13	139	43:57	7,32 km