Vallhamra IP

Lördag 13 april 2019 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vallhamra med t o fr. Första turen efter bristning i baklår, körde försiktigt för att känna på tartanen. Ca 5:10 i tempo utan ansträngning, få se vad tävling betyder. Sol men kallblåst runt nollan.

9,57 km
Distans

55:26
Tid

5:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

114 meter
Total stigning

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2025	12,83 km	1:20:00	6:14 m/km
7 juni 2024	7,37 km	44:44	6:04 m/km
27 april 2023	9,05 km	50:27	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Kajsa B

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	126	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	131	39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	126	51:37	9,00 km
10	0,57 km	3:50	6:39	134	55:26	9,57 km

annons