1974 • Salbohed

Runt Gussjön

Löpning - Distans
Lite repris på fredagens pass i skogarna fast lite lite längre. Superfint väder. Fortsatte med mina nya skor efter att ha fått sätra dit ett ENGO-plåster i skog. Fick skavsår på stortån igår.

13 april 2019 - 09:25

10,24   km
Distans
1:13:19
Tid
7:10   min/km
Snitt
138
Snittpuls
199
Maxpuls
148
Stegfrekvens
138   m
Total stigning (map)
118   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 766 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 180 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:475:4711900:05:471,00 km
21,00 km6:346:3413600:12:222,00 km
31,00 km6:336:3313500:18:543,00 km
41,00 km6:336:3317100:25:274,00 km
51,00 km7:117:1115200:32:385,00 km
61,00 km9:139:1313100:41:516,00 km
71,00 km9:119:1113400:51:027,00 km
81,00 km9:239:2313201:00:258,00 km
91,00 km5:335:3314001:05:599,00 km
101,00 km5:575:5713901:11:5610,00 km
110,24 km1:245:4513901:13:2010,24 km