1988 • Göteborg

Varvetmilen Jönköping 2019 - Jönköping

Måndag 22 april 2019 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
PB!
Millopp alltså, riktigt vidrigt.
Tog det som vanligt hyfsat lugnt i starten, börjar fundera på om det är fel upplägg eftersom det egentligen är först efter 3,5km jag då hittar en bra rygg. Ungefär där när jag tryckte på lite extra för att komma ikapp en klunga på 3pers som det började bli jobbigt.
Klungan leddes av första dam och där låg jag längst bak fram till 7,5. Då fick jag gå upp och dra. Vid ungefär 9 gick en kille förbi och jag orkade inte riktigt ta rygg men övriga tappade ännu mer. Orkade precis med en kort spurt och sen helt färdig i mål.

Lite oklar sluttid, står 37.00 på ett ställe och 36:59 på ett annat :/

Halvorna
18.26
18.34
10   km
Distans
37:00
Tid
3:42   min/km
Snitt
168
Snittpuls
181
Maxpuls
178
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (map)
79   m
Total stigning (clk)
adidas Adizero Adios 4
Total distans: 
44:56:08
613 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Erik Andersson 36:37 3:40 m/km
2. Linus Therén Hovnert 37:00 3:42 m/km
3. Isak Hagberg 37:08 3:43 m/km

Kommentarer

Ulf Therén - 24 april 2019
Superbra

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:423:421503:421,00 km
21,00 km3:403:401627:222,00 km
31,00 km3:403:4016611:013,00 km
41,00 km3:423:4216914:434,00 km
51,00 km3:443:4416918:275,00 km
61,00 km3:443:4417022:126,00 km
71,00 km3:463:4617225:577,00 km
81,00 km3:473:4717329:458,00 km
91,00 km3:443:4417433:299,00 km
101,00 km3:313:3117637:0010,00 km
110,01 km0:012:1818037:0110,01 km