Skatås åttan

Söndag 28 april 2019 10:17

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Extra uppvärmning, några längre fartökningar, annars rätt bra tempo. Lätt duggregn, 10°C. Mötte Magnus, 2 gånger.

9,6 km
Distans

55:36
Tid

5:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

186 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 8

Total distans:

37:44:58

375 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Gillas av Kajsa B

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	108	6:43	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	134	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	142	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	51:33	9,00 km
10	0,60 km	4:03	6:44	141	55:36	9,60 km

annons