Intervaller 3

Måndag 29 april 2019 18:55

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x2min (nära)max med 1min gåvila efter varje
5min i tänkt Marathon race pace
Härligt att pressa upp pulsen nära max o känna svag svag huvudvärk! :-)

2,51 km
Distans

11:11
Tid

4:27 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 11

Total distans:

64:03:27

664 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	56:27	129	0:02	0,00 km
2	0,54 km	2:00	3:42	163	2:02	0,54 km
3	0,09 km	1:00	10:50	146	3:02	0,63 km
4	0,55 km	2:00	3:38	162	5:02	1,18 km
5	0,09 km	1:00	10:37	147	6:02	1,28 km
6	1,23 km	5:10	4:12	157	11:12	2,51 km

annons