TEC 2019 Backyard Ultra - Täby

Fredag 26 april 2019 18:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde med i 14 varv innan mina lårmuskler var helt förbrukade. Gick riktigt bra trots att det var min första Backyard. Tog några varv innan jag hade synkat in tempot så att jag höll samma tempo varv efter varv.

93,88 km
Distans

13:55:43
Tid

8:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

217
Maxpuls

132
Stegfrekvens

576 meter
Total stigning (karta)

1084 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Henrik Lowemark	29:00:56	8:44 m/km
2.	Henrik Ortman	13:55:43	8:54 m/km
3.	Pernilla Otto	10:00:00	8:57 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Micke J, Peter Carlmark, Tor, Stefan R, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa , Per Lindell och Robert Brinck

Kommentarer

Bo Johansson - 27 april 2019

Bra premiär på den "distansen"

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:20	8:20	134	8:20	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	146	14:42	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	131	22:21	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	148	29:47	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	164	37:15	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10	180	46:25	6,00 km
7	0,57 km	5:20	9:23	193	51:45	6,57 km
8	0,12 km	8:16	01:11:25	122	1:00:01	6,68 km
9	6,70 km	54:01	8:04	160	1:54:01	13,39 km
10	0,08 km	5:59	01:10:54	114	2:00:00	13,47 km
11	6,81 km	52:22	7:41	129	2:52:23	20,28 km
12	0,12 km	7:38	01:02:02	119	3:00:01	20,41 km
13	6,93 km	51:45	7:28	133	3:51:46	27,34 km
14	0,14 km	8:14	57:29	117	4:00:00	27,49 km
15	6,99 km	51:45	7:24	140	4:51:45	34,48 km
16	0,17 km	8:14	47:37	116	5:00:00	34,65 km
17	7,22 km	51:54	7:12	139	5:51:54	41,87 km
18	0,23 km	8:20	36:26	118	6:00:14	42,09 km
19	7,11 km	49:57	7:01	170	6:50:11	49,21 km
20	0,16 km	9:52	01:00:26	117	7:00:02	49,37 km
21	6,86 km	51:39	7:32	172	7:51:41	56,23 km
22	0,08 km	8:19	01:42:26	118	8:00:00	56,31 km
23	7,81 km	52:35	6:44	179	8:52:35	64,11 km
24	0,07 km	7:29	01:51:04	121	9:00:04	64,18 km
25	7,65 km	51:57	6:47	183	9:52:01	71,83 km
26	0,05 km	8:02	02:47:17	125	10:00:03	71,88 km
27	7,79 km	51:59	6:40	161	10:52:02	79,67 km
28	0,06 km	8:00	02:19:49	118	11:00:02	79,73 km
29	7,72 km	51:28	6:40	137	11:51:30	87,45 km
30	0,09 km	8:33	01:39:00	114	12:00:03	87,54 km
31	7,77 km	52:10	6:43	136	12:52:13	95,30 km
32	0,05 km	7:47	02:33:34	120	13:00:00	95,36 km
33	8,03 km	55:44	6:56	129	13:55:43	103,39 km

annons