annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Torsdag 16 maj 2019 12:10

Löpning - Transportlöpning till jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Magen full av lunchmat, det gick inte nu heller.

7,66 km
Distans

41:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Gillas av

Emelie Lindgren, Beniam Mammo - HSK, Marcus Österberg HSK och Anders Pihl

Kommentarer

...he he du försökte kanske det som räknas !

Beniam Mammo - HSK | 16 maj 2019

Nog mest jag som är nojig inför mara helgen, vad har jag gett mig in på:-)

Mathias Johansson | 16 maj 2019

Jag antar du är med i Köpenhamn maraton på söndagen. Önskar dig stor lyckan! Du har gjort dina läxor. själva loppet är det bara teknikalitet. Njut varje sekunder av loppet. Den ska ju vara utmärkt bana har jag hört. Marcus och Pär ska vara med.

Beniam Mammo - HSK | 16 maj 2019

Tackar, tanken var förut att försöka hänga på Marcus men det kan jag glömma:-) Kul skall det dock bli.

Mathias Johansson | 16 maj 2019

Lycka till i köpenhamn; spring snyggt:-)))

Dan Welin//HSK | 16 maj 2019

Lycka till med båda loppen! Tänk på att ha kul oxå;-)

Mellanben | 17 maj 2019

Tackar, Kul skall jag defiinitivt ha men springa snyggt, nja inte direkt;-)

Mathias Johansson | 17 maj 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	146	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	150	18:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	129	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	143	29:59	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	118	38:24	7,00 km
8	0,66 km	3:21	5:05	133	41:44	7,66 km

annons