annons
1967 • Torslanda

Stafettvarvet - Göteborg

Onsdag 15 maj 2019 18:20

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Superkul stafett. Körde alla 5 sträckorna men vi bytte barn istället för löpare vid varvningen. 98% av maxpuls som högst. Missade att starta klockan på första varvet men tiden spelar ingen roll när man gör något så här kul. Extremt mycket tyngre än man kan tro att hålla balansen på enhjulingen. Vissa barn tyngre än andra vilket käns i armarna nu men deras härliga skratt väger upp allt! Bilden från förra årets event, årets har inte kommit upp ännu. Tanken var att alla löpare skulle hålla ihop så långsammare än vad vi skulle kunna prestera men det var ju inte för oss vi gjorde detta. Känns bra inför varvet på lördag.
Bild uppladdad av Mathias Johansson
18,5 km
Distans
1:25:26
Tid
4:37 min/km
Snitt
164
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
262 meter
Total stigning (karta)
178 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans: 
1315:44:17
14419 km
Garmin 935
Total distans: 
375:47:09
9796 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans: 
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:414:411504:411,00 km
2 1,00 km4:404:401729:202,00 km
3 1,00 km4:274:2717513:473,00 km
4 1,00 km4:214:2117018:084,00 km
5 1,00 km4:444:4416522:525,00 km
6 1,00 km4:524:5216727:446,00 km
7 1,00 km4:294:2916732:137,00 km
8 1,00 km4:444:4416336:578,00 km
9 1,00 km5:135:1316142:109,00 km
10 1,00 km5:305:3016347:4010,00 km
11 1,00 km5:035:0316352:4311,00 km
12 1,00 km5:035:0315557:4612,00 km
13 1,00 km4:424:421611:02:2813,00 km
14 1,00 km4:244:241651:06:5214,00 km
15 0,62 km2:354:101681:09:2714,62 km
annons