Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Stafettvarvet - Göteborg
Onsdag 15 maj 2019 18:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Superkul stafett. Körde alla 5 sträckorna men vi bytte barn istället för löpare vid varvningen. 98% av maxpuls som högst. Missade att starta klockan på första varvet men tiden spelar ingen roll när man gör något så här kul. Extremt mycket tyngre än man kan tro att hålla balansen på enhjulingen. Vissa barn tyngre än andra vilket käns i armarna nu men deras härliga skratt väger upp allt! Bilden från förra årets event, årets har inte kommit upp ännu. Tanken var att alla löpare skulle hålla ihop så långsammare än vad vi skulle kunna prestera men det var ju inte för oss vi gjorde detta. Känns bra inför varvet på lördag.
18,5
km
Distans
1:25:26
Tid
4:37
min/km
Snitt
164
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
262
meter
Total stigning
(karta)
178
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 935
Total distans:
375:47:09
9796 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Gillas av
Marcus Österberg HSK
,
Petter Bogren
,
Tibor Karaszi
,
Anders Pihl
,
Anders Larvia
,
Henrik Egerbo
och
Mellanben
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
150
4:41
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
172
9:20
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
175
13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
170
18:08
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
165
22:52
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
167
27:44
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
167
32:13
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
163
36:57
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
161
42:10
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
163
47:40
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
163
52:43
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
155
57:46
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
161
1:02:28
13,00 km
14
1,00 km
4:24
4:24
165
1:06:52
14,00 km
15
0,62 km
2:35
4:10
168
1:09:27
14,62 km
annons