Väfjled Surtesjön hem

Söndag 19 maj 2019 17:48

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 vurpor o en videoinspelning av en ekorre som sprang framför mig

12,18 km
Distans

1:11:38
Tid

5:53 min/km
Snitt

121
Snittpuls

145
Maxpuls

150
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning

Skor

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	106	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	116	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	113	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	119	25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	125	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	127	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	126	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	125	58:23	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	120	1:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	123	1:10:31	12,00 km
13	0,18 km	1:08	6:26	127	1:11:39	12,18 km

annons