Väfjled Gäddevattnet Surtesjön hem

Tisdag 21 maj 2019 12:53

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Vansinnigt tryckande värme, riktigt jobbigt inte ont nånstans i alla fall ??

13,54 km
Distans

1:22:29
Tid

6:06 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	152	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	154	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	154	31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	154	38:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	44:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	159	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	158	55:22	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	162	1:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	159	1:06:50	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	165	1:13:15	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	166	1:19:03	13,00 km
14	0,54 km	3:27	6:25	167	1:22:30	13,54 km

annons