Kyrkhultsvägen

Måndag 20 maj 2019 18:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga steg som attan den första km,. sprang direkt eter hemkomsten i rån göteborg.

9,01 km
Distans

52:33
Tid

5:50 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	166	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	167	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	169	52:28	9,00 km
10	0,01 km	0:05	10:37	176	52:33	9,01 km

annons