Löpning

Måndag 27 maj 2019 11:21

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känna på rumpan/ryggslut. Nja, detta håller inte för en mara i dagsläget. Hoppas det läker ut tills på lördag. En hel veckas löpvila har gjort det bättre men inte bra.

7,01 km
Distans

31:08
Tid

4:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

122:55:54

1435 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Gillas av

Emelie Lindgren, Beniam Mammo - HSK, Tibor Karaszi, Anders Pihl och Anders Larvia

Kommentarer

Nog bra du vilar dig i form till lördag;-)

Mellanben | 27 maj 2019

Men vila är ju inget kul:-)

Mathias Johansson | 27 maj 2019

Rövont är inte kul!

Jens Sandahl | 27 maj 2019

Inte kul alls Fortsätt krya!

Oldboy | 28 maj 2019

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	142	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	154	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	157	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	160	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	161	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	163	26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	165	31:05	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:55	161	31:09	7,01 km

annons