Uppladdning

Tisdag 28 maj 2019 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare lite kortare, för att hitta bra öppningsfart till maran

9,14 km
Distans

45:50
Tid

5:01 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Såg dig utanför Stures, vinkade och tutade men då var nog ”för samlad” för att upptäcka något??

Niklas Månsson | 30 maj 2019

Det var nog fullt med synth i lurarna bara.

Niklas Karlsson | 30 maj 2019

Det är en anledning så bra som någon(om det dessutom var Depeche Mode borde du inte ens skänka omgivningen en tanke....he-he!)

Niklas Månsson | 30 maj 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:56	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:55	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:07	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:06	9,00 km
10	0,15 km	0:44	4:58	45:50	9,14 km

annons