1974 • Salbohed

Nationaldagspass

Löpning - Distans
Sprang efter utflykt med familjen.
Varmt och kämpigt i solskenet. Lite svalkande motvind hela vägen.
Glasstopp i Västerfärnebo.

6 juni 2019 - 13:16

21,61   km
Distans
2:14:19
Tid
6:13   min/km
Snitt
170
Snittpuls
216
Maxpuls
162
Stegfrekvens
168   m
Total stigning (map)
97   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 852 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 350 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:006:0013800:06:001,00 km
21,00 km5:525:5216400:11:532,00 km
31,00 km6:026:0218800:17:553,00 km
41,00 km5:475:4720500:23:424,00 km
51,00 km5:525:5220600:29:335,00 km
61,00 km5:525:5221000:35:266,00 km
71,00 km6:016:0119600:41:267,00 km
81,00 km6:086:0819900:47:348,00 km
91,00 km6:186:1818300:53:539,00 km
101,00 km6:086:0818701:00:0010,00 km
111,00 km6:036:0314301:06:0311,00 km
121,00 km6:096:0914301:12:1212,00 km
131,00 km5:595:5914401:18:1113,00 km
141,00 km6:006:0013401:24:1114,00 km
151,00 km6:236:2313401:30:3515,00 km
161,00 km6:226:2215101:36:5716,00 km
171,00 km6:116:1115501:43:0817,00 km
181,00 km8:188:1816001:51:2618,00 km
191,00 km6:076:0717001:57:3219,00 km
201,00 km6:156:1518102:03:4720,00 km
211,00 km6:336:3318602:10:2121,00 km
220,61 km3:596:2918002:14:1921,61 km