ASICS Stockholm Marathon

Lördag 1 juni 2019 12:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen under 3:30 igen. Det var nog fem år sen sist. Sjukt nöjd med upplägget på loppet, höll hyfsat jämna 5k-splittar hela vägen

42,195 km
Distans

3:28:27
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (karta)

331 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
51.	Ola Berntsson	3:28:13	4:56 m/km
52.	Johan Tigér	3:28:27	4:56 m/km
53.	per-olov åberg	3:29:48	4:58 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson och Johan Sävenstrand

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 1 juni 2019

Bra jobbat!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	142	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	156	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	155	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	155	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	161	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	158	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	159	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	158	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	158	46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	162	51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	160	56:11	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	160	1:00:43	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	160	1:05:35	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	158	1:10:08	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	156	1:14:45	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	156	1:19:42	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	154	1:24:26	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	158	1:29:17	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	158	1:34:06	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	157	1:38:49	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	157	1:43:42	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	156	1:48:27	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	157	1:53:14	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	158	1:58:00	25,00 km
26	1,00 km	4:55	4:55	160	2:02:54	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	161	2:07:43	27,00 km
28	1,00 km	4:37	4:37	155	2:12:20	28,00 km
29	1,00 km	4:47	4:47	158	2:17:07	29,00 km
30	1,00 km	4:51	4:51	160	2:21:58	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	156	2:26:59	31,00 km
32	1,00 km	4:55	4:55	157	2:31:54	32,00 km
33	1,00 km	5:02	5:02	157	2:36:56	33,00 km
34	1,00 km	4:52	4:52	153	2:41:48	34,00 km
35	1,00 km	5:09	5:09	157	2:46:58	35,00 km
36	1,00 km	4:47	4:47	153	2:51:45	36,00 km
37	1,00 km	4:48	4:48	156	2:56:32	37,00 km
38	1,00 km	4:47	4:47	158	3:01:19	38,00 km
39	1,00 km	5:01	5:01	157	3:06:20	39,00 km
40	1,00 km	5:08	5:08	155	3:11:28	40,00 km
41	1,00 km	4:58	4:58	158	3:16:26	41,00 km
42	1,00 km	5:14	5:14	158	3:21:40	42,00 km
43	1,00 km	4:53	4:53	160	3:26:32	43,00 km
44	0,41 km	1:55	4:39	162	3:28:27	43,41 km

annons