1974 • Salbohed

Högborundan

Löpning - Distans
Väntade ut den värsta regnskuren innan jag gav mig ut. Mer regn även ute.

9 juni 2019 - 13:19

12,44   km
Distans
1:16:44
Tid
6:10   min/km
Snitt
187
Snittpuls
214
Maxpuls
156
Stegfrekvens
138   m
Total stigning (map)
95   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 350 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:405:4016300:05:401,00 km
21,00 km5:455:4517000:11:252,00 km
31,00 km5:415:4119500:17:073,00 km
41,00 km5:445:4420000:22:514,00 km
51,00 km6:016:0119400:28:525,00 km
61,00 km5:595:5920400:34:516,00 km
71,00 km5:455:4520100:40:367,00 km
81,00 km6:576:5717900:47:328,00 km
91,00 km6:246:2420000:53:569,00 km
101,00 km7:027:0220301:00:5810,00 km
111,00 km7:347:3416601:08:3211,00 km
121,00 km5:495:4918801:14:2012,00 km
130,44 km2:245:3215201:16:4512,44 km