Svartådalsleden Svedboäng - hem

Lördag 15 juni 2019 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang från fotbollsskolan vid Svedboäng.
Kämpigt i värmen. Verkar inte tåla hetta alls nu.

19,49 km
Distans

2:11:20
Tid

6:44 min/km
Snitt

130
Snittpuls

192
Maxpuls

152
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (karta)

138 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	125	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	126	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	126	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	31:24	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	124	39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	129	45:22	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	124	53:31	8,00 km
9	1,00 km	9:04	9:04	121	1:02:35	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	120	1:09:37	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	141	1:15:52	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	172	1:22:07	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	138	1:29:46	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	124	1:36:04	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	129	1:42:20	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	133	1:48:37	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	131	1:55:00	17,00 km
18	1,00 km	6:55	6:55	133	2:01:55	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	135	2:08:12	19,00 km
20	0,49 km	3:09	6:25	141	2:11:21	19,49 km

annons