annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 12 juni 2019 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

51:41
Tid

5:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	156	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:11	157	21:21	4,01 km
5	1,00 km	5:10	5:11	154	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:54	138	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	41:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:57	133	46:35	9,00 km
10	0,86 km	5:06	5:55	138	51:41	9,87 km

annons