Lunchpass

Fredag 14 juni 2019 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite känning av snor och hosta, idag kändes det i löpningen också. Helvila i helgen.

8,26 km
Distans

43:38
Tid

5:17 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

48 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries - 14 juni 2019

Krya på dig!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:03	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:42	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:11	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	42:13	8,00 km
9	0,27 km	1:25	5:19	43:38	8,27 km

annons