Högborundan

Måndag 17 juni 2019 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass på stigar och obanat.
Kände mig pigg och hade bra med energi i kroppen.

12,04 km
Distans

1:14:23
Tid

6:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

152
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	134	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	136	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	136	25:45	4,00 km
5	1,00 km	9:01	9:01	139	34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	41:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	46:39	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	52:15	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	57:41	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	1:03:03	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	144	1:08:37	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	162	1:14:11	12,00 km
13	0,04 km	0:13	5:43	169	1:14:24	12,04 km

annons