Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Högborundan
Måndag 17 juni 2019 18:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt pass på stigar och obanat.
Kände mig pigg och hade bra med energi i kroppen.
12,04
km
Distans
1:14:23
Tid
6:11
min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
152
Stegfrekvens
130
m
Total stigning (map)
89
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans:
152:43:22
1327 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
129
5:26
1,00 km
2
1,00 km
7:08
7:08
134
12:34
2,00 km
3
1,00 km
6:34
6:34
136
19:08
3,00 km
4
1,00 km
6:37
6:37
136
25:45
4,00 km
5
1,00 km
9:01
9:01
139
34:46
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
142
41:00
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
141
46:39
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
135
52:15
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
153
57:41
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
157
1:03:03
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
144
1:08:37
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
162
1:14:11
12,00 km
13
0,04 km
0:13
5:43
169
1:14:24
12,04 km
