Runt Gussjön

Fredag 21 juni 2019 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagstur mest på stig och obanad skog runt sjön tillsammans med svågern Per.
Passerade familjens skogskoja.

10,04 km
Distans

1:12:52
Tid

7:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

146
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (karta)

102 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	114	5:34	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	122	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	125	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	126	26:01	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	129	34:08	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	130	43:02	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	133	51:17	7,00 km
8	1,00 km	9:51	9:51	126	1:01:08	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	1:07:08	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	1:12:38	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:36	143	1:12:52	10,04 km

annons