Strandbaden-LV4

Måndag 24 juni 2019 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg H. Lugn morgonjogg

7,01 km
Distans

34:28
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

1224 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Mats Karlsson - 24 juni 2019

Det verkar som du sakta men säkert är på gång tillbaka! Kul. London calling...!

Niclas Sjogren - 26 juni 2019

Nja, inte kunnat testa knät någon längre än 16km, men hoppas kunna bygga på km. Håller tummar o löpartår! Har flyg o hotell till Frankfurt i år, bokar nog startplats i dagarna. Vad har du för lopp i år?

Mats Karlsson - 27 juni 2019

Inte mycket, än så länge bara Orust tvärs i september. 27 km terräng. Mer gnet än sprint, om man säger som så. Passar rätt bra med nuvarande träningssituation. Brukar dock bli mer under semestern och förhoppningsvis även under några månader i höst om mina ledighetsplaner går i lås...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	126	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	129	18:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	34:24	7,00 km
8	0,01 km	0:05	5:30	132	34:29	7,01 km

annons