Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Lördag 22 juni 2019 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg H. Bakisjogg men fick för mig att köra 1km tröskel efter 6k. 1km var typ vad man klarade av idag!!!! :-)

8,17 km
Distans

39:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	155	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	148	39:25	8,00 km
9	0,07 km	0:25	5:54	145	39:50	8,07 km

annons