annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 26 juni 2019 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt i dag, sa Bill

10,01 km
Distans

50:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	92	5:15	1,00 km
2	1,01 km	5:12	5:10	81	10:27	2,01 km
3	1,00 km	5:00	5:01	128	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	20:24	4,00 km
5	1,01 km	5:05	5:03	135	25:29	5,01 km
6	0,99 km	5:05	5:07	136	30:34	6,00 km
7	1,01 km	4:57	4:54	138	35:31	7,01 km
8	0,99 km	4:47	4:49	142	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:55	143	45:14	9,01 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	50:46	10,01 km
11	0,00 km	0:03	0:00	150	50:48	10,01 km

annons