Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Onsdag 26 juni 2019 19:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att först ha varit ute en kort stund då magen rasade direkt gick jag in och bröt ihop, slängde den rundan och ångrade att jag ens försökt. Men jag gav mig en chans till. Ut igen och personlig vetorätt att ge upp efter varje km. Tänkte ge upp några km-passeringar i mitten men närmade mig magiska 75 minutersgränsen för själen. Där hittade jag några extra lätta steg och satte första 20:an nonstop i år. Take that tarmjävel.
20,1
km
Distans
1:42:23
Tid
5:06
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Tommy Carlsson
,
Jens Sandahl
,
Fredrik Wirenmark
,
Veronica Byström
,
Anders Malmström
,
Johan Sjöberg
och
B Herman Hermansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan