Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Torsdag 4 juli 2019 22:03

Löpning - Nertrappning inför lopp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte hålla jämn ultrapuls trots backar och blåst och det gick rätt bra. Frågan är bara om kroppen håller för en ultra men det är ju nära hem så bara att köra på.
8,55   km
Distans
43:11
Tid
5:03   min/km
Snitt
150
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (map)
46   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Nike Zoom Flyknit black
Total distans: 
112:47:19
686 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Dan Welin-Runacademy IF - 5 juli 2019
Lycka till med loppet, 10 mil då kan det hända grejer med kroppen.
Mathias Johansson - 5 juli 2019
Tackar, första gången på platt mark så det skall bli spännande. Är ju mer van vid typ 8-10.000 meter höjdskillnad. Runt kommer man nog men inte lär det gå fort inte. Marcus och Beniam lär ju varva mig både en och två gånger.
Marcus Österberg HSK - 5 juli 2019
Vi ses imorgon bitti så får vi se vem som varvar vem :-)
Mathias Johansson - 5 juli 2019
Tackar, det här skall bli kul och lärorikt:-) Kanske inte optimalt med en mara nästa lördag igen det är ju semester så man får passa på när man kan njuta.
Petter Bogren - 6 juli 2019
Lycka till
Oldboy - 6 juli 2019
Lycka till!
Torbjörn Westman - 6 juli 2019
Lycka till!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111335:111,00 km
21,00 km4:544:5414810:052,00 km
31,00 km5:065:0615115:113,00 km
41,00 km5:005:0015320:124,00 km
51,00 km4:534:5315225:045,00 km
61,00 km4:584:5815530:026,00 km
71,00 km5:175:1715535:197,00 km
81,00 km5:045:0415440:238,00 km
90,55 km2:485:0415343:128,55 km