Morgonpass Klintemåla

Fredag 5 juli 2019 07:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det en runda i Smålänska havsbandet nära Oskarshamn. Mer småkuperat än vid Vimmerby.

8,1 km
Distans

47:02
Tid

5:48 min/km
Snitt

123
Snittpuls

135
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

63 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	117	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	122	23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	121	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	123	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	123	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	125	46:29	8,00 km
9	0,10 km	0:34	5:32	122	47:03	8,10 km

annons