Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgonpass Klintemåla
Fredag 5 juli 2019 07:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev det en runda i Smålänska havsbandet nära Oskarshamn. Mer småkuperat än vid Vimmerby.
8,1
km
Distans
47:02
Tid
5:48
min/km
Snitt
123
Snittpuls
135
Maxpuls
162
Stegfrekvens
77
m
Total stigning (map)
63
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans:
152:43:22
1327 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
117
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
124
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
125
17:07
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
122
23:22
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
121
29:22
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
123
34:59
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
123
40:33
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
125
46:29
8,00 km
9
0,10 km
0:34
5:32
122
47:03
8,10 km
