Varbergsloppet - Varberg

Lördag 6 juli 2019 15:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ok i början men blev ganska snabbt trött :( men ändå ok tid med tanke på hur mkt det blåste. Inte ont någonstans så nu kanske jag kan träna lite mer igen

10 km
Distans

36:14
Tid

3:37 min/km
Snitt

194
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (karta)

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Kompisar på passet

Gillas av

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Ulla-Karin Ericsson, Tage Ericsson och Aarne Pikerpöld

Kommentarer

Vi känner igen din löpstil på långt håll. Kompakt och bra.

Tage Ericsson | 7 juli 2019

Tack för pepp! :)

Daniel Frantzich | 7 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:29	3:29	3:29	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	7:04	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	10:40	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	14:19	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	17:52	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	21:17	6,00 km
7	1,00 km	3:32	3:32	24:50	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	28:34	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	32:13	9,00 km
10	1,00 km	3:33	3:33	35:46	10,00 km
11	0,15 km	0:29	3:15	36:15	10,15 km

annons